İçeriğe Atla (Skip to main content)
Karaköprü / Şanlıurfa • Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi
Sporcu Sağlığı & Rehabilitasyon

Karaköprü Spor Yaralanmaları: Ön Çapraz Bağ ve Ayak Bileği Burkulması Sonrası Sahaya Dönüş

Fzt. Furkan Tüysüz
Fzt. Furkan Tüysüz
•2026-09-12•5 dk okuma
Karaköprü Spor Yaralanmaları: Ön Çapraz Bağ ve Ayak Bileği Burkulması Sonrası Sahaya Dönüş

Akut Yaralanmada Modern Yaklaşım: POLICE Protokolü

Ayak bileği burkulması veya diz dönmesinde eski usul günlerce hareketsiz kalmak doku iyileşmesini yavaşlatır. Günümüz spor fizyoterapisinde 'Optimal Yükleme' (Protection, Optimal Loading, Ice, Compression, Elevation) esastır.

Dokuya tolere edebileceği fizyolojik yük erken verilerek kollajen liflerinin doğru aks boyunca dizilmesi sağlanır.

Sahaya Dönüş Testleri (Return to Sport)

Ön çapraz bağ veya menisküs rehabilitasyonunda sadece ağrının geçmesi sporcunun maça çıkabileceği anlamına gelmez. Sağ ve sol bacak kuvvet simetrisi (%90 üzerinde olmalıdır), tek bacak sıçrama ve çeviklik testleri tamamlanmadan sporcu riske atılmamalıdır.

Konuyla İlgili Sıkça Sorulan Sorular

Ortopedistinizin protokolüne göre ameliyatın ertesi gününden itibaren yatak içi hafif mobilizasyon ve kuadriseps kas aktivasyonuyla başlanır.
Karaköprü / Şanlıurfa Klinik Değerlendirmesi

Ağrılarınız İçin Birebir Uzman Danışmanlığı Alın

Bel fıtığı, boyun ağrısı veya omurga şikayetlerinizde zaman kaybetmeden bilimsel ve ameliyatsız yöntemlerle tanışın.