Boyun Düzleşmesi ve Masa Başı Çalışanlar İçin Fizyoterapi Rehberi
Servikal Lordoz Kaybı Neden Olur?
Sağlıklı bir boyun omurgası yandan bakıldığında hafif bir 'C' kavisine sahiptir. Saatlerce öne eğik pozisyonda ekrana bakmak bu doğal kavisi düzleştirerek başın ağırlığının boyun omurlarına 4-5 kat daha fazla yük bindirmesine neden olur.
Sonuç olarak kürek kemikleri arasında kulunçlar, omuz başlarında taş gibi sertleşmiş tetik noktalar ve gerilim tipi baş ağrıları kaçınılmaz hale gelir.
Klinik Tedavide Ne Yapıyoruz?
Kliniğimizde öncelikle derin boyun fleksör kaslarının gücü ve boyun hareket açıklığı ölçülür.
Miyofasiyal gevşetme ve servikal eklem mobilizasyonu ile gergin kas grupları rahatlatılır, ardından boyun kavisini yeniden kazandırmaya yönelik özel biofeedback egzersizleri uygulanır.
Konuyla İlgili Sıkça Sorulan Sorular
Ağrılarınız İçin Birebir Uzman Danışmanlığı Alın
Bel fıtığı, boyun ağrısı veya omurga şikayetlerinizde zaman kaybetmeden bilimsel ve ameliyatsız yöntemlerle tanışın.